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Especialistas en psicología de pareja
¿Es la psicología de pareja la solución a sus problemas conyugales?
El número de separaciones y divorcios en nuestro país se ha ido incrementando hasta alcanzar unos niveles preocupantes, se estima que en la actualidad al año de casarse el 41% de las parejas se divorcia o separa. Los datos no dejan lugar a dudas la convivencia en pareja no es fácil y muchas de las parejas que viven juntas o se casan libremente y enamoradas terminan experimentando un gran deterioro. Las relaciones erosionadas y disfuncionales sumergen a sus miembros y a los que les rodean, hijos principalmente, en una situación de conflicto y malestar que acaba pasando factura en el bienestar y salud mental de la familia.
¿Cómo se puede pasar de amarse a querer separase? La psicología de pareja intenta dar respuesta a este dilema, estudia los mecanismos que están involucrados en la aparición del amor, la atracción y la satisfacción marital así como las variables que favorecen todo lo contrario, la erosión, el desamor y el conflicto. La psicología de pareja y la terapia de pareja tratan de ayudar a las parejas en conflicto o con problemas a salir de estas dinámicas disfuncionales, fortalecer su relación y los elementos saludables de las relaciones de pareja. El psicólogo de parejas trata de enseñar y dotar de habilidades a la pareja para solucionar los conflictos que se hayan acumulado durante años o estén apareciendo en la actualidad.
Desde hace años la psicología ha mostrado gran interés por los elementos implicados en la satisfacción y deterioro de las relaciones de pareja y diferentes escuelas han estudiado la psicología de parejas desarrollado modelos teóricos y de intervención para ayudar a mejorar las relaciones que se encuentran en un momento delicado. En la actualidad encontramos un gran número de técnicas estructuradas y útiles para ayudar a las parejas en conflicto. La psicología de parejas busca promover el bienestar, el apoyo, la intimidad, la comunicación, la responsabilidad, el respeto, el ocio, la sexualidad, la confianza y la felicidad en las relaciones de pareja.
¿Cómo saber si necesitáis la ayuda de la psicología de pareja?
Hay una serie de indicadores que nos pueden indicar que una pareja se puede beneficiar de la psicología de pareja. Cuando una relación de pareja está deteriorada o en conflicto pueden aparecer las siguientes situaciones:
- Cualquiera de los miembros de la piensa que necesita la ayuda de un psicólogo matrimonial para mejorar su relación. Se ha planteado en el pasado la posibilidad ayuda psicológica de pareja.
- Se han intentado realizar acciones para mejorar la relación de pareja con escasos resultados.
- Existe la sensación de estar en guerra.
- Existe insatisfacción con respecto a la relación.
- El número de discusiones es frecuente y rara vez se llega a un acuerdo duradero y satisfactorio.
- La comunicación es inadecuada e ineficaz: existen gritos, amenazas, insultos,…
- Se ha perdido la confianza en la pareja.
- No se comparten situaciones agradables, pensamientos íntimos, conversaciones interesantes….
- Existe un amplio desacuerdo en diversos aspectos importantes en la relación: relaciones familiares, educación de los hijos, filosofía de vida, manejo del dinero, amistades, tareas domésticas, relaciones sexuales,….
- Hay un deterioro significativo del deseo y la atracción experimentada hacia la pareja.
- Cada vez se pasa menos tiempo juntos.
- Existen problemas de celos.
¿Quieres saber un poco más sobre nosotros? Deja que nos presentemos
Somos un equipo de psicólogos, psicólogos matrimoniales, mediadores familiares, psicólogos infantiles, y psiquiatra que venimos desarrollando nuestra profesión en Madrid desde el año 2000, ofrecemos una gama completa de servicios en terapia de pareja, psicología, psiquiatría, asesoramiento, ayuda psicológica y psicoterapia para adultos, parejas, familias, adolescentes y niños.
Desde que iniciamos nuestra carrera profesional hemos seguido formándonos y haciendo lo que más nos gusta: ayudar a las personas y a las parejas. En todo este tiempo hemos guiado a nuestros usuarios a afrontar eficazmente muchos de los problemas que surgen en el desarrollo vital. Perseguimos que las personas y las parejas generen los recursos necesarios para crecer y sentirse bien.
Todos nuestros profesionales están colegiados y tienen experiencia en el tratamiento de una amplia variedad de problemas: problemas sexuales y de pareja, celos, infidelidades, ansiedad, depresión, trastornos de personalidad, ataques de pánico, fobias, trastornos alimentarios, adicciones, problemas relacionados con el estrés, trauma entre otros trastornos . They offer a range of treatment modalities including individual, couple, family and group therapy, as well as psychiatric consultation and medication management. Ofrecemos una amplia gama de modalidades de tratamiento incluyendo las sesiones individuales, de pareja, de familia, así como la consulta psiquiátrica.
En nuestro centro somos sensibles a los problemas de cada pareja a la que ofrecemos una atención rápida, confidencial, un trato cercano y centrado en sus necesidades.
¿Quieres hacerte una idea de cómo sería una sesión de terapia de psicología de pareja conmigo?
Nuestras intervenciones se dividen en varias fases: evaluación, aprendizaje de habilidades, y prevención de recaídas.
Evaluación. En las primeras sesiones hacemos un repaso por la historia de la pareja prestando especial atención a los problemas que cada uno experimenta dentro de la relación. Se analizan las dinámicas y patrones que están manteniendo en la actualidad los problemas llegando a ciertas hipótesis sobre el comportamiento de la pareja y los problemas actuales. Ayudamos a las parejas a reflexionar sobre su relación y lo que desean para el futuro. En este punto de la terapia el psicólogo de parejas puede pedir que se rellenen cuestionarios, se registres ciertas situaciones o se reflexiones sobre ciertos aspectos de la interacción de la pareja. La evaluación suele durar entre 2-3 sesiones en las que se invita a la pareja a mantener una sesión conjunta con el psicólogo y una o dos entrevista por separado con cada miembro de la pareja. En la evaluación se repasaran los aspectos positivos que todavía se producen, la comunicación, la afectividad, la sexualidad, los problemas personales y personalidad de cada miembro de la pareja.
Aprendizaje de habilidades. Mostramos un modelo que intenta explicar el comportamiento disfuncional actual, los factores que han originado el problema y lo mantienen en la actualidad así como las posibles estrategias para generar un cambio positivo en la dinámica de la pareja. En este momento la ayuda psicológica consiste en el aprendizaje de estrategias nuevas que favorecen actuar de una manera más saludable ante las situaciones conflictivas. También se potencian las facetas positivas que la pareja este manteniendo en la actualidad. En este momento el psicólogo de parejas puede pedir que se desarrollen ciertos ejercicios entre sesión con el objetivo de ir mejorando y consolidando los aprendizajes. Estos ejercicios pueden incluir la planificación de actividades agradables, ejercicios de reciprocidad, ejercicios de comunicación, reestructuración cognitiva, solución de problemas, negociación, asertividad…
Prevención de recaídas. Tras valorar los logros conseguidos se pueden realizar una o dos sesiones en las que intentamos establecer las situaciones de riesgo que pueden llevar a la pareja a volver a utilizar los comportamientos disfuncionales. Una vez valoradas las situaciones estresantes y complicadas que puede tener que afrontar la pareja se buscan las estrategias adecuadas para hacer frente a esas situaciones. En esta fase el psicólogo de parejas puede pedir que se desarrollen estrategias creativas para las situaciones problemáticas que puedan aparecer en el futuro y que la pareja siga practicando y consolidando los aprendizajes entrenados durante la terapia de pareja.
¿Quieres saber si mis servicios, mi ayuda es cara o barata?
Pues sinceramente, depende de cada caso y de cada uno, ¿verdad?
Lo mejor que puedo hacer es facilitarte nuestra tarifa por sesión. El precio es de 60€ y la duración de la sesión es de 1 hora. Aunque, para la primera sesión, te hacemos un descuento del 50%.
Es decir, comprobar si lo que te ofrezco te puede ser de utilidad, te costará 30€. Y, a partir de ahí, 60 €
¿Quieres saber cuánto dura la terapia de psicología de pareja?
¿La duración de la terapia de pareja depende de varios factores: la cantidad de problemas a trabajar, la duración e intensidad de los problemas. De forma general la duración de la terapia de pareja puede oscilar entre 15-20 sesiones. El terapeuta de pareja puede darte una orientación aproximada de la duración de la terapia después de realizar la evaluación.
Hay que recordar que el principio del cambio es el aprendizaje y el entrenamiento de nuevas habilidades, y que cuanto mayor sea el tiempo que la pareja dedique a entrenar estas habilidades más rápido será el avance.
Nuestros entrenamientos busca un enfoque práctico, se diseñan ciertas tareas que favorecen el desarrollo de estrategias de afrontamiento más adaptativas y saludables.
¿Quieres saber si la psicología de pareja puede ayudarte?
En la actualidad existe un gran número investigaciones científicas que demuestran la que la psicología de pareja tiene unos tratamientos eficaces y bien establecidos para abordar los problemas de pareja. No obstante existen una serie de requisitos importantes para que la terapia de pareja sea efectiva:
- Que las dos personas se impliquen de forma activa en la terapia y hagan lo posible por mejorar la relación.
- Que siga existiendo cierto nivel de atracción y deseo.
Llevamos años comprobando como las parejas se sienten más satisfechas tras trabajar con el psicólogo de parejas sus problemas, se sienten mejor, son capaces de modificar su forma de sentir, pensar y actuar dentro de la relación. Los psicólogos matrimoniales pueden ayudar a:
- Superar las crisis que se producen dentro de las relaciones de pareja.
- Comprender como las dinámicas disfuncionales que perjudican las relaciones de pareja.
- Fortalecer los puntos fuertes que la relación tiene.
- Comportarse de forma diferente dentro de la relación.
- Aumentar la satisfacción de los miembros de la pareja.
- Manejar los celos.
- Superar infidelidades.
- Cambiar la crítica, las quejas, las amenazas, los reproches por formas de comunicarse más saludables.
- Aprender a escuchar, comprender y apoyar al otro.
- Aprender a negociar y solucionar problemas.
- Mejorar las relaciones
- Mejorar la intimidad y sexualidad de la pareja.
¿Quieres saber dónde me puedes encontrar?
Pues en el mismo centro de Madrid. Mira el mapa de más abajo y tendrás la ubicación más certera.
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